07:00 Uhr

Joggen an der Copacabana. Hier komme selbst ich mal früh aus den Federn! Nirgendwo auf der Welt wird Körperkultur so groß geschrieben wie an den Stränden von Rio. Wer es sich leisten kann, stählt hier tagtäglich seine Muskeln und bringt seine Formen zur Geltung.

08:00 Uhr

Im Hotel Pestana gibt"s ein ordentliches Frühstück mit reichlich Vitaminen.

Pestana Rio Atlantica

Av. Atlantica, 2964

Copacabana, Rio de Janeiro

22070-000 Brazil

Tel.: 0055 / 21 25 48 63 32

Fax: 0055 / 21 22 55 64 10

10:00 Uhr

Ein weiteres touristisches Muss: Mit der Seilbahn geht es auf den Zuckerhut! Zwischen 08:00 Uhr und 22:00 Uhr verkehren die Gondeln täglich. Der Zuckerhut liegt zwischen den Stadtteilen Botafogo und Copacabana. Bei der Mittelstation in gut 200 Metern Höhe kann man einen Zwischenstopp einlegen. Schon von hier aus ist die Aussicht gigantisch. Aber es geht weiter nach oben mit Blick auf den Hafen Botafogos. Die Yachten sehen nun aus wie ins Meer getupft. Sportliche erklimmen den Zuckerhut zu Fuß - dazu braucht man allerdings ca. zwei Stunden.

12:00 Uhr

Der "Hippiemarkt" in Ipanema, an der Praça General Osório, steht auf dem Programm. Am Wochenende wird hier eine bunte Mischung aus Kunsthandwerk, Kleidung und Kulinarischem geboten. So kocht man zum Beispiel Acarje, eine braune Masse aus getrockneten Bohnen und Fradinhos, die in Dendê-Palmöl frittiert und mit Salaten serviert wird.

14:00 Uhr

Auf geht"s nach Barra da Tijuca. Marys Ziel ist das Restaurant Laguna. Es liegt mitten im Regenwald und ist nur mit dem Boot zu erreichen. Nach einer kurzen Überfahrt folgt ein ebenso kurzer Marsch durch den Urwald, wo ein leckeres Essen auf mich wartet.

Laguna Restaurante

Christian und Tatiane

Barra da Tijuca

Tel.: 0055 / 81 195 195

16:00 Uhr

Zurück an der Avenida Atlantica. Am Wochenende tobt hier nicht der sonst übliche Straßenverkehr, da nur umweltfreundliche Fahrzeuge ohne Motor zugelassen sind.

16:30 Uhr

Seit über 60 Jahren breitet Christus auf dem Corcovado schützend seine Arme über Rio aus. Die gigantische Christus-Figur ist 38 Meter hoch und über 700 Tonnen schwer. Atemberaubend ist auch der Blick auf den Zuckerhut, der sich vom Corcovado aus bietet.

17:30 Uhr

Das nächste Highlight ist die Bondinho, eine uralte Straßenbahn. Für den Sitzplatz muss man zahlen; wer unterwegs aufspringt und nur einen luftigen Stehplatz braucht, fährt kostenlos. Seit 1896 fährt die Bondinho vom Zentrum Rios über die Brücke von Lapa hoch zum Künstlerviertel Santa Teresa. Sie ist mehr als nur eine Touristenattraktion. Auch die Einheimischen nutzen die stets volle, uralte Bahn.

19:00 Uhr

Nach so viel Programm knurrt der Magen wieder. Für den Fleischesser eignet sich hierfür am besten eine Churrasceria. Die bekannteste in Rio ist die Restaurantkette Churrasceria Porcao, die mehrere Filialen (auch in Copacabana) hat.

Porcao de Ipanema

Ruo Barro da Torre, 218, Ipanema

Tel:.0055 / 21 52 20 999

21:00 Uhr

Nach dem Essen bedeutet ein Sprung ins legendäre Nachtleben Rios maximalen Spaß. Die Stadt und ihre Menschen sind sexy, stolz, fröhlich, egoistisch und vor allem leidenschaftlich. Am Ende eines perfekten Tages kommt dann irgendwann dieses Gefühl - "Saudade", wie die Cariocas es nennen: Sehnsucht. Nämlich danach, dass so ein Tag nie zu Ende geht...